¿Hambre o vacío Emocional?
- Esteffany Jiménez H.
- 24 jun 2020
- 1 Min. de lectura
¿Qué es el hambre emocional?
El hambre emocional es una incontrolable necesidad de comer alimentos en gran cantidad y
que casi siempre suelen ser dañinos para nuestro organismo, como lo son las frituras, los dulces, el chocolate, comidas rápidas, etc. Comidas con alto concentrado de azúcares, grasas y Carbohidratos.
Este deseo impulsivo suele aparecer en momentos de tensión, estrés, soledad, depresión y cuadros ansiosos.
El hambre emocional tiene su origen en los vacíos que se originan en nosotros a partir de ciertos faltantes ya sea a nivel profesional, familiar, emocional, económico, etc.
Con la comida buscamos llenar esos vacíos, cuando la ingerimos proporciona cierta sensación de felicidad en nuestro cerebro pero al mismo tiempo arrepentimiento y culpa por haber comido tanto.
Lo que sucede entonces es que la comida pasa a ocupar ese lugar que debería estar ocupado por otras cosas, como quizá podría ser el amor de nuestra pareja, el amor de nuestros padres, un empleo, necesidad de atención, compañía, etc.
Como consecuencia de esto, hay un incremento notorio de peso, cambios destructivos en el estilo de alimentación, depresión, ansiedad, baja autoestima, irritabilidad, inconformidad consigo mismo, entre otros.
Pará más notas, sigue nuestra cuenta en Instagram y nuestra página en Facebook.
Comentarios